99.5.2閱讀心得

書名:別為小事抓狂
作者:Richard Carlson
出版社:時報文化
大意:當我們身處逆境時,本來該好好冷靜處理,但我們通常的的反應是:發脾氣、怨天尤人、緊張過度、焦慮等等,不但沒解決事情,反而還把事情擴大,這本書在教我們如何面對生活的小煩麻,養成正確處理事情的習慣,過一個更快樂的人生。
心得:生命中充滿小事,我們可以不能避免「不順心的事」發生,但可以阻止「小事」變成大事,我們可以把精力用在解決煩惱上,也可以專注在把煩惱放大,決定在自己一念之間,書上介紹的好習慣或許不能一天養成,但早一天開始學習,是善待自己和他人的開始。
姓名:余笙佑